生活習慣會引發痔瘡?
平時應該注意哪些事情?

為了避免引發或復發痔瘡,平常就必須保持有益肛門健康的生活習慣。

第一步必須知道自己的生活習慣對肛門造成多少負擔。

再理解日常生活中必須注意的地方,以及必須注意的理由,再從自己做得到的部分開始實踐。
如果還可以再進一步,就挑戰看看肛門體操吧。

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