孕婦容易長痔瘡的原因，最主要是孕婦容易便秘。懷孕初期開始害喜，很多人會吃不下東西，因此容易便秘。而在懷孕後期肚子變大，壓迫大腸也容易造成物理性便秘。如果因為排便困難而用力排便，會讓痔瘡惡化，需要注意。因為不可能阻止肚子變大，所以盡可能保持正常飲食、在能力範圍內多走一站的距離、多走樓梯等是很重要的。
食物方面可以攝取發酵食品和海藻類等膳食纖維，但最重要的是均衡攝取。也可以在飯裡加入一些大麥類食品，或是在煎蛋卷中加入一些葫蘆乾。如果沒時間，也可以在味噌湯中加入海苔，或在湯裡加入納豆。太刻意注重運動和飲食是很辛苦的，重點是稍微花點心思讓身體動一動、讓食物變得美味，「輕鬆保持」足夠的飲食和活動量。
懷孕中肛門周圍的血液循環變差，促黃體生成素也會讓腸胃蠕動不佳，變得很容易便秘。但並不是所有的孕婦都會便秘，有些孕婦也會發生腹瀉。便秘或腹瀉都會影響痔瘡，所以基本上調整排便狀態很重要。首先必須充分攝取膳食纖維。但孕婦因為子宮對胃的壓迫，以及體重控制的因素，可能會沒辦法正常進食，這時候就可能會使用藥物。
除了飲食之外就是不能忍耐便意。如果忍耐便意糞便就會變硬，理想狀況是一感覺到便意就立刻去廁所。但排便時間必須控制在三分鐘以內。如果感覺大不乾淨，也不用勉強大出來，不要理會殘留在腸道的糞便。可以利用免痔馬桶來確實保持臀部清潔。再來就是要盡量溫暖臀部。
